نکاتی ساده برای کمک به خنک ماندن در تابستان
در تابستان معمولاً تمایل به خوردن غذاهای پخته کمتر و میل به خوردن غذاهای سرد و خام بیشتر می‌شود و هرچه روزهای تابستان طولانی تر و گرمتر می شوند، خنک ماندن در این هوا سخت تر و سخت تر می شود. برای خنک ماندن فقط نوشیدنی های یخی و خنک و کولر کافی نیست. بلکه میوه ها و سبزیجات موجود در همین فصل به شما کمک می کنند در گرمای هوا خنک بمانید؛ چرا که مصرف سبزی و میوه‌ی تازه به علت داشتن آب زیاد و نیز ویتامین‌ها و مواد معدنی، در طراوت و سلامت پوست تأثیر فراوانی دارد. پس بهتر است در فصل تابستان از این...
۱۷ آذر ۱۳۹۵
